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张锡纯何许东谈主也，民国手艺的中医第一东谈主，称之为神医也不为过。在一百多年前，他就留住了一张治失眠的方子，就算10年失眠，也能让你重新体会一觉到天亮。 那么笃定有好多东谈主疑问，为什么一百多年前的方子能拿来治目下的失眠？其实这便是这张失眠方子的神奇之处，拿持了失眠的根子，非论哪个期间的失眠症，王人能从本源上得回处理。 目下就给各人先容一下这个方子，有失眠的一又友不错作念条记敲重心！ 张锡纯调神汤 【构成】炒酸枣仁30g，柏子仁25g，龙眼肉25g，远志12g，石菖蒲6g，水飞朱砂0.3g（冲

在快节奏的现代生活中，人们越来越重视养生保健。其中，一碗简单的雪梨银耳汤，不仅能满足味蕾，更是滋养身体、润燥生津的养生良方。雪梨与银耳这对黄金搭档，为我们揭示了滋阴润燥的奥秘。 雪梨，被誉为“肺之果”，其甘甜的汁液含有丰富的维生素C和矿物质，能清热解渴，滋润肺燥，对于久咳、喉痛有显著效果。银耳，则是名副其实的“植物燕窝”，富含胶质，能有效增强人体免疫力，同时具有良好的润肺养颜功效。 将雪梨去核切块，银耳泡发后撕成小朵，放入锅中慢炖，加入适量冰糖，待银耳软糯，梨香四溢，一碗滋阴润燥的银耳雪梨汤就